楽友会の管理栄養士が作成した簡単・おいしい、バランスレシピ!!　第４回は「さんまの生姜煮」です。   さんまの旬は過ぎてしまいましたが、イワシやアジでもお試しいただけます。     材料（２ … →続きを読む

楽友会の管理栄養士が作った簡単・おいしい、バランスレシピ!!　３品目は「あさりの柳川煮」です。むきみ缶を使うので、手軽にできます。     材料（２人分） アサリむきみ缶　１缶 ごぼう　　　　　１／４ … →続きを読む

楽友会の管理栄養士が作った簡単・おいしい、バランスレシピ!!　２品目は「ひじきサラダ」です。     材料（２人分） ひじき　　　６ｇ 赤ピーマン　１／２個 玉ねぎ　　　１／４個 きゅうり　　１／４本 … →続きを読む

楽友会の管理栄養士が作成した簡単・おいしい、バランスレシピ!!　１品目は「五色なます」です。     材料　２人分 大根　　　1/5本 にんじん　1/4本 きゅうり　1/4本 きくらげ　1g ゆず皮　 … →続きを読む